https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/bienvenidos 2025-06-10T11:01:27-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Banner_blog.png?v=1749567687 ¡Hola! 🌱 https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/que-es-y-por-que-es-una-buena-idea-adoptar-una-alimentacion-basada-en-plantas 2025-06-10T10:20:46-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/plants_58ec3dcc-d8d3-42b8-bd07-c8c69ae5ac49.jpg?v=1749565246 ¿Qué es y por qué es una buena idea adoptar una alimentación basada en plantas? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/estilo-de-vida-sostenible-una-nueva-y-no-tan-nueva-forma-de-vivir 2025-06-10T10:24:34-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/estilo_de_vida_sostenible_a633aacf-d372-4bb1-ab44-84efb3c91cc4.jpg?v=1749565474 Estilo de vida sostenible: una nueva (y no tan nueva) forma de vivir https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/quiero-vivir-de-forma-mas-ecologica-por-donde-comenzar 2025-06-10T10:27:39-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/vida_ecologica.webp?v=1749565659 Quiero vivir de forma más ecológica: ¿por dónde comenzar? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/la-alimentacion-basada-en-plantas-nos-ayuda-a-tener-una-vida-mas-prolongada-saludable-y-feliz 2025-06-10T10:19:42-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/La_Alimentacion_Basada_en_Plantas_nos_ayuda_a_tener_una_vida_mas_prolongada_saludable_y_feliz_77ed0b25-36d5-4363-99e1-5e617ace26e9.jpg?v=1749565182 La Alimentación Basada en Plantas nos ayuda a tener una vida más prolongada, saludable y feliz https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/receta-brownies-de-porotos-negros 2025-07-14T19:32:07-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/RECETA_Brownies_de_porotos_negros_e6a7dffa-1d4b-40cd-97bb-0cd350267d32.jpg?v=1752535927 RECETA: Brownies de porotos negros https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/la-alimentacion-basada-en-plantas-nos-puede-ayudar-a-prevenir-la-enfermedad-de-alzheimer 2025-06-10T10:18:23-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/La_Alimentacion_Basada_en_Plantas_nos_puede_ayudar_a_prevenir_la_enfermedad_de_Alzheimer_3f00dadb-63ed-4c7d-ad14-25667c733510.jpg?v=1749565103 La Alimentación Basada en Plantas nos puede ayudar a prevenir el Alzheimer https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/receta-pasta-de-lentejas-y-nueces 2025-07-10T18:17:38-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/RECETA_Pasta_de_lentejas_y_nueces_750a2b65-a650-490c-9d9a-d29c3bc02d33.jpg?v=1752185858 RECETA: Pasta de lentejas y nueces https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/alimentacion-y-climaterio-comer-mas-plantas-para-potenciar-la-salud-en-esta-etapa-de-la-vida 2025-06-10T10:17:18-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Alimentacion_y_Climaterio_comer_mas_plantas_para_potenciar_la_salud_en_esta_etapa_de_la_vida_cdb69b7c-7fae-4826-952c-5295c00e5e65.jpg?v=1749565038 Alimentación y Climaterio: comer más plantas para potenciar la salud en esta etapa de la vida https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/cena-plant-based-para-una-ocasion-especial 2025-06-10T10:31:14-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Cena_plant_based_para_una_ocasion_especial_9fb27314-cc2f-48ed-bcf5-214b60d7ca0a.webp?v=1749565874 Cena plant based para una ocasión especial https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/voy-a-consumir-suficientes-proteinas 2025-06-10T10:41:09-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/VOY_A_CONSUMIR_SUFICIENTES_PROTEINAS_69a01bf0-dc61-4773-a7ae-8e2adeaa725b.jpg?v=1749566469 ¿Voy a consumir suficientes proteínas si llevo una alimentación basada en plantas? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/no-necesito-el-calcio-de-los-lacteos 2025-06-10T10:44:23-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/NO_NECESITO_EL_CALCIO_DE_LOS_LACTEOS_2a11f0ed-0682-4742-8863-af786de32479.jpg?v=1749566663 ¿Necesito tomar leche para tener calcio? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/por-que-no-puedo-obtener-la-vitamina-b12-de-las-plantas 2025-06-10T11:00:24-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/POR_QUE_NO_PUEDO_OBTENER_LA_VITAMINA_B12_DE_LAS_PLANTAS.jpg?v=1749567624 ¿Por qué no puedo obtener la vitamina B12 de las plantas? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/y-nuestros-niveles-optimos-de-hierro 2025-06-10T10:57:27-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Y_NUESTROS_NIVELES_OPTIMOS_DE_HIERRO_30e862ac-9068-442c-b852-5706d2eb6505.jpg?v=1749567447 ¿Y nuestros niveles óptimos de hierro? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/necesito-comer-pescado-para-obtener-niveles-optimos-de-omega-3 2025-06-10T10:46:40-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/NECESITO_COMER_PESCADO_PARA_OBTENER_NIVELES_OPTIMOS_DE_OMEGA-3_470e2752-1041-41f9-866b-1d8874d3d123.jpg?v=1749566800 ¿Necesito comer pescado para obtener niveles óptimos de omega 3? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/sopa-completa-de-legumbres 2025-06-22T18:03:49-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/sopa_legumbres_976a0f4c-5ff1-4c1f-a067-5f7a63e62b10.jpg?v=1750629829 Sopa completa de legumbres https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/3-colaciones-super-faciles-ideales-para-ninos-y-ninas 2025-06-30T21:43:25-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/panqueques_quinoa_y_frutas_saludable.jpg?v=1751334205 3 colaciones super fáciles ideales para niños y niñas https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/alimentar-con-amor-cocinar-con-ninos-y-ninas-es-mucho-mas-que-preparar-comida 2025-07-02T18:09:10-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/WhatsApp_Image_2025-07-02_at_18.06.45.jpg?v=1751494150 Alimentar con amor: cocinar con niños y niñas es mucho más que preparar comida https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/y-si-el-estres-impulsara-nuestro-bienestar 2025-07-21T17:15:57-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/estres.png?v=1753132557 ¿Y si el estrés impulsara nuestro bienestar? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/el-tiempo-nuestras-metas-y-el-arte-de-volver-al-presente 2025-08-04T13:33:11-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/tiempo_1c97e008-b21e-49c9-bf9b-b93fe5bac9c6.jpg?v=1754328791 El tiempo, nuestras metas y el arte de volver al presente https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/inflamacion-es-lo-mismo-que-hinchazon-aqui-te-contamos-todo 2025-09-02T18:30:22-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/WhatsApp_Image_2025-09-02_at_5.02.44_PM.jpg?v=1756850427 ¿Inflamación es lo mismo que hinchazón? Aquí te contamos todo https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/como-reducir-el-riesgo-de-cancer-de-mama-parte-1 2025-09-10T18:30:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Banner_blog_testimonios_1.png?v=1757539437 Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama (parte 1) https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/celebra-un-dieciocho-mas-saludable-y-sostenible 2025-09-16T09:30:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Gemini_Generated_Image_ckmwtlckmwtlckmw_3adca7bc-db24-4d4b-a7a2-0f2c0e93a6c1.png?v=1758024336 Celebra un dieciocho más saludable y sostenible https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/como-reducir-el-riesgo-de-cancer-de-mama-parte-2 2025-11-06T14:31:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/24649-NTR-Spanish-LBBC-Four-Pronged-Logo_ecc38b84-e401-46be-ae24-8e2eb21dc625.jpg?v=1762450297 Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama (parte 2) https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/receta-pesto-de-hojas-de-betarraga 2025-09-30T11:38:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Banner_blog_testimonios_1541fbf8-c276-4e1d-8051-99ba51f87ee6.jpg?v=1759243082 RECETA: Pesto de hojas de betarraga para reducir el desperdicio de alimentos https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/alimentacion-y-salud-mental-una-conexion-mas-profunda-de-lo-que-imaginas 2025-10-09T15:34:29-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/salud_mental_y_alimentos.jpg?v=1760034869 Cómo mejorar la salud mental con la alimentación https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/alimentos-para-mejorar-la-diabetes 2025-11-10T13:30:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Portadas_cursos_-_web_2025_3.png?v=1762790971 Alimentos para mejorar la diabetes https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/medicina-del-estilo-de-vida-el-cambio-que-la-salud-necesita-hoy 2026-01-06T11:46:48-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/mev_1.png?v=1767710808 Medicina del Estilo de Vida: el cambio que la salud necesita hoy https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/cocinar-como-herramienta-terapeutica-gracias-a-la-medicina-culinaria 2026-01-06T11:51:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/MC1.png?v=1767711074 Cocinar como herramienta terapéutica gracias a la Medicina Culinaria https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/cinco-tecnicas-culinarias-infalibles-que-mejoran-la-absorcion-de-nutrientes 2026-01-06T12:28:29-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/tecnicas_culinarias_1.png?v=1767713309 Cinco técnicas infalibles para digerir mejor los alimentos https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/por-que-es-bueno-hacer-ejercicio 2026-03-04T20:30:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/beneficios-de-la-actividad-f-sica-para-la-salud.png?v=1772665735 ¿Por qué es bueno hacer ejercicio? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/crononutricion-para-mejorar-la-salud-metabolica 2026-03-31T07:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/crea-una-animaci-n-no-infantil-pero-suave-sin-textos-que-represente-la-crononutrici-n-y-que-no-aparezca-nada-de-origen-animal-en-los-alimentos.png?v=1774917445 Crononutrición para mejorar la salud metabólica https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/satisfacer-el-hambre-con-pocas-calorias 2026-04-06T18:30:04-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/sacar-el-tilde-en-la-o-de-calor-as.png?v=1775513195 Satisfacer el hambre con pocas calorías https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/por-que-elegir-una-alimentacion-basada-en-plantas-beneficios-para-tu-salud-y-el-planeta 2026-04-13T15:00:07-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/por-qu-elegir-una-alimentaci-n-basada-en-plantas.png?v=1776105822 ¿Por qué elegir una alimentación basada en plantas? Beneficios para tu salud y el planeta https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/nutricion-basada-en-plantas-la-especializacion-necesaria-para-profesionales-de-la-salud-hoy 2026-04-13T15:30:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/mujer-profesional-de-la-salud-aprendiendo-de-alimentaci-n-basada-en-plantas.png?v=1776106628 Nutrición Basada en Plantas: La especialización necesaria para profesionales de la salud hoy https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/proteinas-carbohidratos-y-grasas-que-dice-la-evidencia-cientifica-actual 2026-05-08T09:51:40-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/actualizaci-n-en-nutrici-n-vegetal-sin-palabras-escritas_42a6f258-86b3-49a5-8b49-1329d5564903.png?v=1778248300 Proteínas, carbohidratos y grasas: qué dice la evidencia científica actual? https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/empanada-dieciochera-version-plantando 2026-09-11T13:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/Empanadas_Plantando.jpg?v=1789141685 Empanada dieciochera versión Plantando https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/dieta-occidental-que-es-y-por-que-domina-en-chile 2026-09-27T20:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/dieta-occidental_bddea089-2353-4c38-94b8-a2d4f7e398f2.png?v=1789216126 Dieta Occidental: qué es y por qué domina en Chile https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/enfermedades-no-transmisibles-y-reversion-con-alimentacion-basada-en-plantas 2026-10-04T09:30:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/alimentaci-n-basada-en-plantas_fd4cf7eb-bd66-4eab-9f3f-17e4ea847577.png?v=1789216167 Enfermedades no transmisibles y reversión con alimentación basada en plantas https://plantandonutricion.com/blogs/blog-plantando-%F0%9F%8C%B1/vegano-vegetariano-o-basado-en-plantas-que-significa-realmente-cada-uno 2026-09-13T09:30:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0678/3434/7674/articles/comparaci-n-alimentaci-n-vegana-vs-vegetariana.png?v=1789216053 Vegano, vegetariano o basado en plantas: qué significa realmente cada uno