ABP: lo que necesitas para empezar hoy
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Alimentación Basada en Plantas: lo que necesitas para empezar hoy

Un curso práctico, claro y transformador que combina ciencia, sabor y acción.

Formación práctica y con respaldo científico
para profesionales* de la salud, la actividad física, la educación y terapeutas reconocidos por el MINSAL, que buscan integrar la alimentación como herramienta de bienestar personal, prevención y apoyo terapéutico.

*Este curso también está pensado para personas que quieran aprender para su propio beneficio y/o el de sus familias.

❤️ REGALO: además de las 7 video-recetas clave incluidas en el curso, te regalamos el Recetario Plantando para aumentar tu consumo de plantas.

✅ Al inscribirte, tendrás acceso exclusivo al Club Plantando®️
y a una comunidad sólo para estudiantes de este curso.

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$58.500
$117.000
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¿Estás logrando los resultados que esperas con tus pacientes?

Imagina que ves a tu paciente diabético o hipertenso regalón y te dice que desde la última vez que se vieron hace 3 meses, ha bajado de peso, tiene mejor glicemia y la presión más baja, se siente con más energía y le han disminuido los antojos de comida chatarra o dulces en las tardes...

Parece milagroso, pero no lo es.

Existe una herramienta de bajo costo y fácil acceso que te permite tener este tipo de resultados sostenidos en el tiempo y de forma segura, en pacientes con enfermedades no transmisibles... y eso, es justo lo que vas a aprender con este curso. 

consigue esto y más aquí
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Los pacientes vegetarianos y veganos ya no serán un problema

✅ Ten claridad de qué hacer con la vitamina B12.

✅ Entiende por qué las proteínas no son un problema.

✅ Aprende y recomienda recetas para cubrir las necesidades de nutrientes clave.

✅ Diferencia cuándo es necesario y cuándo no suplementar diversos nutrientes.

Comienza ahora

Realizar este curso es muy sencillo:

Contenidos del curso

MóduloContenidos
M0 - Introducción y bienvenidaDescubre cómo navegar el curso y sus contenidos.
M1 - Contexto alimentación y Salud PlanetariaAprende a reconocer los patrones alimentarios más sostenibles considerando el contexto actual y a integrar la perspectiva de salud planetaria en tu práctica profesional.
M2 - Origen, definición y características de la ABPIdentifica las diferencias y similitudes entre ABP, vegetarianismo y veganismo, y comprende las bases de este enfoque alimentario para aplicarlo con claridad en tu trabajo.
M3 - ABP en tratamiento y prevención de enfermedadExplora la evidencia científica sobre el rol de la ABP en la prevención y manejo de enfermedades crónicas.
M4 - Nutrientes de especial interés en ABPAprende sobre nutrientes clave en la ABP. Revisa la evidencia sobre suplementación y estrategias prácticas para hacer buenas recomendaciones.
M5 - Cocina basada en plantasDescubre técnicas culinarias y preparaciones simples que podrás incorporar a tu vida y recomendar a tus pacientes para lograr mejores resultados.
M6 - Recursos prácticos para orientar a consultantes o gruposRecibe guías y estrategias listas para aplicar con pacientes que llevan dieta 100% plant-based, están en trasnición hacia ABP o no plant-based pero con necesidades específicas que la ABP puede satisfacer.
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Al finalizar el curso podrás...

Utilizar la ABP como herramienta terapéutica en pacientes con diabetes, hipertensión enfermedad cardiovascular, cáncer, entre otros.

Orientar a personas adultas que llevan alimentación vegana, vegetariana, basada en plantas o flexitariana.

Revisar niveles de vitamina B12 y recomendar una suplementación cuando sea necesario.

Preparar y recomendar recetas fáciles y saludables.

Obtener un certificado que respalde los conocimientos adquiridos (prof. de salud).

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REGALO: Recetario Plantando®

3 untables versátiles para tus mejores picoteos y comidas saludables!

8 recetas saladas para tus planificaciones diarias!

5 postres que puedes incluir hasta en tu desayuno saludable!

Aprende a tu ritmo
100% online

Con evidencia científica actualizada

Junto a una comunidad que te entiende y te apoya

Conoce a la profesora:

Soy Sol Gracia nutricionista docente y speaker de Alimentación Basada en Plantas y Nutrición Preventiva.

Con más de 15 años de experiencia clínica y docente, enseñar y divulgar sobre alimentación basada en plantas para la salud humana y planetaria se ha convertido en mi parte favorita de trabajar.

Además, tengo el gusto de trabajar como la Vicepresidenta de la Sociedad Chilena de Medicina y Nutrición Preventiva y como la Directora de nuestra querida Escuela Plantando Nutrición, la primera y única escuela en Chile dedicada a la enseñanza de la alimentación basada en plantas como herramienta de salud individual, pública y planetaria.

Sol en la cocina

HACERNOS EL TIEMPO PARA ACTUALIZAR NUESTROS CONOCIMIENTOS O APRENDER PARA NUESTRO AUTOCUIDADO PUEDE SER UN DESAFÍO, LO SABEMOS.

POR ESO, ESTE CURSO:

Es un aprendizaje práctico y transformacional.

Te apoya continuamente a través de una comunidad.

Está creado por una Nutricionista con más de 15 años de experiencia docente y clínica.

Trabaja con el Método Plantando®, para aprender, aplicar e impactar tu vida y la de tu entorno.

Tiene un enfoque amable y de autocuidado.

Lo que dicen nuestras estudiantes...

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Empieza el cambio que buscabas

No te quedes fuera, 
¡INSCRÍBETE HOY!

A menudo nos preguntan...

¿Qué necesito para comenzar el curso?

Solo necesitas acceso a internet, una cuenta en la plataforma y ganas de aprender. No se requieren conocimientos previos.

¿El curso tiene horarios fijos?

No, es 100% flexible. Puedes avanzar a tu ritmo y acceder a los materiales cuando quieras.

¿Cómo accedo al recetario Plantando?

En el módulo 0 encontrarás el PDF para descargarlo.

¿Cuánto tiempo dura?

Depende de tu ritmo, pero está diseñado para completarse en 6-8 semanas dedicando 2-3 horas por semana.

¿Cómo accedo al grupo de WhatsApp?

El enlace está en el Módulo 0 (Intro). Solo está disponible para estudiantes inscritos.

¿Puedo saltarme módulos o hacerlos en desorden?

No, los módulos se van liberando a medida que los vas completando, porque están organizados de tal forma que permite optimizar la experiencia de aprendizaje.

¿El curso es apto para principiantes en cocina?

¡Sí! Está diseñado para todos los niveles, desde quienes no cocinan hasta quienes buscan optimizar su tiempo.

¿Las recetas son aptas para alergias/intolerancias?

Todas las recetas son libres de gluten, soya y lácteos.

¿Cómo hago preguntas sobre el contenido?

En el grupo de WhatsApp (días lunes)

¿Cómo hago preguntas si tengo algún problema o duda técnica?

Por correo: hola@plantandonutricion.com

¿Los instructores responden dudas personalizadas?

Por correo: hola@plantandonutricion.com

¿Puedo compartir los materiales del curso con otros?

No. El acceso es personal e intransferible (política anti-piratería).

¿Hay certificado al finalizar?

Sí, una vez terminado el curso, escríbenos a hola@plantandonutricion.com solicitando tu certificado con horas académicas cursadas y nota. La entrega de tu certificado se realizará por correo electrónico y puede demorar hasta 20 días hábiles.

Inscríbete y comienza a mejorar tus resultados ahora

Realizar este curso es muy sencillo:

Inscríbete en el curso y revisa tu correo en los próximos minutos para recibir tu acceso al aula.

Ve al Módulo 0 donde te damos sugerencias de organización del tiempo para tu estudio.

Dedica tiempo de forma semanal para ir avanzando en las clases e ir haciendo los ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido. 

Participa en la comunidad exclusiva del curso, dejando tus aportes en los "lunes de preguntas" y "jueves de logros".

Sé flexible y comprensiva en el proceso. No todo sale como lo hemos planificado. En Plantando no queremos que este curso sea una carga o estrés más para ti. Aprovecha la modalidad "100% online a tu propio ritmo" para reorganizar tu calendario de estudio si lo consideras necesario.