Blog Plantando 🌱
¿Necesito comer pescado para obtener niveles óp...
Los omega-3 se conocen por ser ácidos grasos esenciales, lo que significa que debemos obtenerlos a través de los alimentos que consumimos.
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¿Y nuestros niveles óptimos de hierro?
Es frecuente que las personas que no comen carnes tengan miedo de no obtener suficiente hierro a partir de alimentos de origen vegetal.
¿Y nuestros niveles óptimos de hierro?
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¿Por qué no puedo obtener la vitamina B12 de la...
La vitamina B12 (cobalamina) es una vitamina esencial y necesaria para mantener las células nerviosas y las células sanguíneas de su cuerpo regularizadas de una manera saludable; estas también son...
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¿Necesito tomar leche para tener calcio?
El calcio es un nutriente sumamente importante, pero los productos lácteos no son los únicos que lo proveen...
¿Necesito tomar leche para tener calcio?
El calcio es un nutriente sumamente importante, pero los productos lácteos no son los únicos que lo proveen...
¿Voy a consumir suficientes proteínas si llevo ...
¡Hola! Hoy te quiero introducir una serie de posts que vamos a compartir en las próximas semanas en el blog, para lo cual, tengo que partir presentándote el “ACLM”. El...
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Cena plant based para una ocasión especial
1. ENTRADA: Canoítas pro y prebióticas PREPARACIÓN: hojas de lechuga costina rellenas de pasta de legumbres decoradas con chucrut. 2. PARA BEBER: Mocktail Mimosa (sin alcohol) PREPARACIÓN: mezcla tu kombucha o ginger beer...
Cena plant based para una ocasión especial
1. ENTRADA: Canoítas pro y prebióticas PREPARACIÓN: hojas de lechuga costina rellenas de pasta de legumbres decoradas con chucrut. 2. PARA BEBER: Mocktail Mimosa (sin alcohol) PREPARACIÓN: mezcla tu kombucha o ginger beer...