Blog Plantando 🌱
Cinco técnicas infalibles para digerir mejor lo...
Vivimos en una época donde comer rápido se ha vuelto la norma y nutrirnos bien se hace cada vez más difícil. No solo porque tengamos menos tiempo para cocinar, sino...
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Cocinar como herramienta terapéutica gracias a ...
Apuesto que te sentirás identificada con esta escena: “Son las 8-9 de la noche. Llegas cansada(o) a casa, con poco tiempo, con mucha hambre y cero energía para pensar qué...
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Medicina del Estilo de Vida: el cambio que la s...
Imaginemos un ratito a María: una mujer de 52 años, que trabaja todo el día sentada frente a un computador, que suele dormir mal y que vive con estrés constante....
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Alimentos para mejorar la diabetes
Antiguamente se creía que lo más importante para personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 era manejar muy bien la ingesta de carbohidratos. Hoy, las guías más actualizadas para el manejo...
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Cómo mejorar la salud mental con la alimentación
En Plantando creemos que cuidar la mente también comienza en el plato, y como en este mes de octubre recordamos la importancia de la salud mental, gracias al Día Mundial...
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RECETA: Pesto de hojas de betarraga para reduci...
En torno al 19% de la producción total de alimentos en el mundo se desperdicia, de lo cual un 60% aproximadamente se desecha una vez que los alimentos ya han...
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