Escuela Plantando Nutrición
Guía Plantando® de Calcio
Guía Plantando® de Calcio
Precio habitual
$5.000 CLP
Precio habitual
Precio de oferta
$5.000 CLP
Precio unitario
/
por
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Ésta es la guía definitiva para conseguir suficiente calcio al mismo tiempo que fortaleces tus huesos y que nutres tu cuerpo con una amplia gama de alimentos súper saludables, especial para ti, para tu familia o para recomendar a tus pacientes.
¿Qué aprenderás?
- Sobre calcio y salud ósea
- Requerimientos diarios de calcio
- Fracción absorbible o biodisponibilidad de algunos alimentos
- Grupos de alimentos ricos en calcio
- Porciones diarias recomendadas
- Claves para lograr la ingesta diaria
- Recetas ricas en calcio
- Ejemplo de planificación alimentaria diaria + ideas de colaciones
Esta guía es ideal para:
- Personas que quieren asegurar una adecuada ingesta de calcio a partir de alimentos que potencian la salud
- Personas que llevan dietas basadas en plantas, veganas o vegetarianas
- Personas que no toman o tienen alergia a la leche de vaca
- Profesionales de la salud que atienden pacientes
Share
